빠니보틀, 방시혁도 선택한 그 다이어트, 위고비. 살은 빠진다는데… 몸엔 정말 괜찮을까요?
안녕하세요, 여러분! 요즘 TV를 보거나 유튜브를 보면 위고비 이야기가 자주 들리더라구요. 유명 유튜버 빠니보틀, 그리고 하이브의 수장 방시혁님까지 성공한 다이어트라니 솔직히 좀 솔깃했어요. 하지만 ‘그거 부작용 심한 거 아냐?’, ‘끊으면 요요 오는 거 아니야?’ 하는 걱정도 한편으론 들었고요. 그래서 제가 이 위고비에 대해 제대로 알아봤습니다. 제 지인 중에도 위고비로 10kg 넘게 감량한 분이 있어서, 생생한 후기도 같이 들려드릴게요!
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위고비 다이어트 효과, 얼마나 빠질까?
위고비는 미국 FDA에서도 승인받은 GLP-1 계열 주사제예요. 간단히 말하면 식욕을 확 줄여주는 역할을 한다고 보면 되죠. 평균적으로 68주 복용 시 체중의 약 15%가 감량된다는 임상 결과가 있어요. 예를 들어, 70kg 기준이면 약 10.5kg 정도 빠지는 셈이죠. 제 친구도 3개월 동안 식단이랑 병행해서 8kg 정도 감량했는데, 정말 얼굴형이 바뀌었더라구요.
위고비 부작용, 진짜 조심해야 할 점은?
| 부작용 | 발현 시기 | 대응 방법 |
|---|---|---|
| 메스꺼움, 소화불량 | 1~2주차 | 복용량 유지 또는 감량, 천천히 증량 |
| 두통, 어지럼증 | 2주 내외 | 충분한 수분 섭취, 휴식 |
위고비 끊으면 요요 올까?
솔직히 말하자면, 위고비 끊고 요요 온 사람도 꽤 있어요. 근데 그분들 대부분은 식습관을 제대로 못 바꾼 경우더라고요. 주사에만 의존하다가 갑자기 끊으니 폭식으로 이어진 거죠.
- 식단 조절 없이 위고비에만 의존
- 주사 중단 후 간식/야식 습관 복귀
- 단계적 중단 없이 갑작스런 중지
실제 위고비 후기, 생생한 리얼 체험담
“처음엔 배가 너무 더부룩해서 외출 자체가 힘들었어요. 그런데 2주 지나니까 괜찮아지더라구요.” – 위고비 4주차 후기 중
“간식을 안 먹게 된 게 가장 큰 변화였어요. 군것질만 안 해도 살이 이렇게 빠질 수 있다는 걸 처음 알았어요!” – 위고비 6주차 사용자
“살은 빠지는데, 대신 조금 멍하고 피곤한 느낌이 들었어요. 업무할 땐 살짝 힘들더라구요.” – 사무직 직장인 경험담
복용 전 체크리스트, 나는 복용해도 될까?
| 체크 항목 | 내용 |
|---|---|
| BMI 확인 | BMI가 27 이상인지 확인하세요 |
| 과거 병력 | 당뇨, 위장질환 여부를 의사와 상담 |
| 복용 의지 | 식습관 교정 의지가 있는지 점검 |
위고비 가격 및 처방 병원 비교
- 1개월 기준 위고비 비용: 평균 40~60만 원
- 처방 가능한 병원은 비만클리닉 또는 내분비내과 중심
- 지역별 가격 차이 있으니 전화 상담 필수!
BMI가 27 이상이거나 비만 관련 질환이 있는 성인에게 권장됩니다. 반드시 의사 상담 후 결정하세요.
자가 판단보다 전문가와 상담해 내 몸에 맞는지 파악하는 것이 가장 중요합니다.
일주일에 한 번만 주사하면 되기 때문에 관리가 간편한 편입니다.
매일 맞는 약이 아니라 주간 단위로 관리 가능해요.
아쉽게도 현재는 비급여 항목입니다. 그래서 병원마다 가격 차이가 큽니다.
병원별 비용 비교가 중요합니다.
장기 복용 시에도 안전성에 대한 연구가 이뤄지고 있으나, 정기적인 검진과 상담은 필수입니다.
정기적인 검사와 병원 피드백을 꼭 받으세요.
효과는 있지만 식단 조절 병행 시 훨씬 빠르게 감량이 됩니다. 요요 방지에도 도움이 되죠.
위고비 다이어트는 분명 획기적인 방법일 수 있어요. 하지만 ‘맞고 끝’이 아니라, 내 몸에 맞는지 신중하게 판단하고, 식습관과 생활 습관을 함께 바꿔야 진짜 성공이겠죠. 여러분도 혹시 고민 중이셨다면, 이 글이 결정에 도움이 되었기를 바랄게요. 혹시 궁금한 점 있으시면 댓글이나 DM 주세요. 서로의 경험을 나누면서 더 건강한 다이어트를 만들어가요!
